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本文摘要：红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质，这些物质被人体吸取以后能必要起到于人类的神经系统，能让它们放开，调节情绪，也能化疗嗜睡多梦，平时常常食用还能起着镇静剂安神的较好功效。
红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质，这些物质被人体吸取以后能必要起到于人类的神经系统，能让它们放开，调节情绪，也能化疗嗜睡多梦，平时常常食用还能起着镇静剂安神的较好功效。红豆薏米和茯苓还有不俗的美容功效，这些食材中都所含多种维生素，其中维生素E的含量最低，它是一种天然的美容成分，可以减缓皮肤细胞新陈代谢，也能诱导色斑和粉刺的分解，另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质，它们可以增加皱纹的分解，平时多不吃一些红豆薏米和茯苓不会让自己的皮肤显得鲜美平滑。
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