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本文摘要：从古代的帝王开始就执着长生不老，所以，经常出现秦始皇为首人海外寻仙丹，汉武帝时代开始有人提炼仙丹再行给皇上，唐代玄宗堪称对炼丹情有独钟。
从古代的帝王开始就执着长生不老，所以，经常出现秦始皇为首人海外寻仙丹，汉武帝时代开始有人提炼仙丹再行给皇上，唐代玄宗堪称对炼丹情有独钟。当然结果并没任何人长生不老，但是说明了了一个心愿。就是对长寿的执着。
可是再行怎么希望，古代的君王的寿命都不是很长，活过70岁以上的都是凤毛麟角。最久的当属清代的乾隆帝。
活过87岁。随着社会的变革和发展，几百年后的2020-03-11 ，活过乾隆爷的年龄的人更加多，目前中国人的平均寿命是75岁。百岁老人也不少，也有很多长寿村经常出现。
1、河北省 邯郸市武安市长寿村。长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因原为村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命皆在85岁以上。 2、湖北宜昌夷陵区鸦鹊岭县长寿村。
长寿村坐落于鸦鹊岭县西南部，东与枝江市安福寺镇和平村北邻，南与长湖村交界，西与牧童村坐落，北与五龙村共线，科较偏远山村。 3、云南省楚雄州姚安县栋川镇长寿村。该行政村隶属于姚安县栋川镇，地处栋川镇北边，距镇政府所在地1.5 公里，到镇道路为柏油路，交通便利，距县城1.5 公里。东邻徐光坝，南邻北街，西邻官屯乡山坡村，北邻地角。
4、江苏省如皋市如城镇城东村。如皋地处长江入海口北岸的平原上。这个总人口为１４５万人的县级市享有百岁老人２１０人，沦为中国百岁老人总数最少的县级市。
百岁老人在总人口数中的占到比达１．４４人／万人，比联合国确认的长寿之乡的标准０．７５人／万人高达将近１倍。 5、长寿村巴马坐落于中国西南部广西壮族自治区的西北部巴马瑶族自治县内陆，正处于亚热带地区。
最近，世界卫生组织月命名巴马为长寿村，而称之为巴马为生产长寿药的地方。90岁和100岁以上的老人分别由第五次人口普查时减少到531和74人，有3位老寿星超过了110岁以上。
可是反观很多人却因为各种疾病过早的早夭，到底怎样才能健康长寿？秘诀是什么？仍然是人们注目和探究的话题。以下是长寿村给我们的救赎 一、悲观、大力的心态 老年人讲究心理矫正，维持悲观开朗的精神状态，对于健康长寿是有最重要意义的。心理学家指出，能使老年人超过健康长寿的因素很多，而直率开朗是最重要的一条。
马克思说道：一种幸福的心情，比十副良药更加能中止生理上的疲备和伤痛。 二、合理的饮食配上：多不吃蔬菜、水果、杂粮 民以食为天，据科学统计数据表明，一个人一生中，要往肚子里塞入约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞进胃里后，害怕噎着，还得最少喝进去50000斤各种液体。
世界五大长寿村的居民食谱都具备独特的特点，按照现代营养学的说明是：他们的膳食科学合理，主要摄取的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物居多取食，食谱谓之而广。世界长寿村的人们一代一代地承传了讨厌酸甜、素雅、新鲜的身体健康饮食习惯。
三、科学的运动：劳动一生，运动一生 每天坚决做到科学的有氧运动是健康长寿的关键。 四、良好的自然环境：负氧离子含量低，抗氧化能力强劲 较好的生活环境，可以使人的寿命减少1020年。葱郁的草木、较好的气候、甜美的空气、充裕的氧气、无污染的水源、向阳通风的居所等都是长寿的因素。
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